Svolgere un tirocinio all'estero può essere un'esperienza esilarante. La maggior parte delle persone vivono l'esperienza attraverso fasi riflessive dopo aver lasciato il loro paese.
Questo shock culturale avviene in 4 fasi. Questo articolo evidenzierà le diverse fasi e darà dei suggerimenti su come superarle.

Fase 'Luna di miele'

In questo periodo tutto è bello, eccitante e nuovo. Vivrai le differenze, incontrerai nuove persone, assaggerai nuovi cibi e visiterai alcuni monumenti. Il viaggio ti sembrerà essere la miglior decisione mai presa. Questa fase può durare giorni, settimane o mesi. Per gli stagi a breve durata, questa fase potrebbe essere l'unica.

Fare del Rifiuto / Shock Culturale

La realtà può diventare opprimente. Le differenze cominciano a farsi sentire e non in modo buono. Inoltre, si incomincia a sentire la mancanza di casa, del proprio cibo. Ci si stanca a non capire i segni, i gesti o persino la lingua. Si cominciano ad apprezzare le cose di casa propria e sentirsi così tristi, arrabbiati o confusi. E' normale sentirsi nostalgici o depressi mentre si vive per un lungo periodo all'estero.

Fase dell' Adattamento

Si incontrano nuove persone e si comincia a sentire più a casa propria, confortevoli con la nuova cultura. Si sviluppa un atteggiamento positivo e confortevole verso il cibo, le persone e la lingua.

 

Shock Culturale Inverso

Quando si torna a casa, ci si deve di nuovo abituare alla cultura di casa. Una volta che ci si è abituati agli usi di un'altra regione, tornare a casa può portare nuovamente ad uno shock culturale.

Come superare tutto ciò?

1. Informati sulla nuova location o stato prima di partire. Fai delle ricerche sul clima, il fuso orario, i cibi, il sistema politico, etc.
2. E' necessario avere una mentalità aperta. Potresti per esempio imparare alcune parole della nuova lingua.
3. Evita di fare pagaroni con la tua propria regione.
4. Viaggia nella nuova destinazione. Vivi i nuovi paesaggi e attrazioni. Frequenta eventi culturali o festival e magari visita dei musei. E' un'opportunità unica nella vita e dovresti godertela! Ciò di farà anche apprezzare la tua nuova regione.
5. Incontra il giusto gruppo di persone e coltiva nuove amicizie. E con giusto gruppo di persone, si intende persone positive. Condividere i propri sentimenti con qualcuno può essere di grande aiuto. Anche perchè di solitudine si può morire!
6. Mantieni i contatti con i tuoi vecchi amici e la tua famiglia. Ti farà sentire a tuo agio e sarà di aiuto per minimizzare gli effetti dello shock culturale inverso.